İL SAĞLIK MÜDÜRÜ GÖRGÜLÜ'DEN AŞIRI SICAK UYARISI!

Görgülü yaptığı açıklamada; “Müdürlüğümüz tarafından; son günlerde etkisini arttıran hava sıcaklığındaki artış ve buna bağlı olarak oluşabilecek sağlık sorunları ile korunma yolları hakkında açıklama yapılması ihtiyacı doğmuştur.
​Sıcaklık ve nem yükselmesine bağlı olarak vücudumuz kendisini terleterek soğutmaya çalışır. Ancak yaşamakta olduğumuz bu günlerde sadece terlemek vücut ısımızı dengede tutmaya yetmeyebilir. Özellikle yalnız yaşayan 65 yaş üstü büyüklerimiz, 4 yaşından küçük çocuklarımız, hamilelerimiz, kronik hastalığı olan hastalarımız ile açık alanda çalışma zorunda kalan vatandaşlarımız bu durumdan en çok etkilenen kişilerdir. Vücut ısımızın kontrolsüz yükselmesi, beyin ve diğer hayati organlarımızı etkileyerek hasarlara sebebiyet verebilir.
​Yaşamakta olduğumuz bu sıcak günlerde hiçbir vatandaşımızın etkilenmeden, sağlıkla atlatabilmesi için hepimizin alması gereken çok basit ama hayati önlemler vardır:
Öncelikle;
- Saat 10:00-16:00 arası mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayalım
- Güneş altında açık renkli, hafif ve bol kıyafetler giyelim; şapka ve güneş gözlüğü kullanalım.
- Güneşin dik geldiği bu saatlerde mümkün olduğu sürece denize girmeyelim, güneşlenmeyelim
- Yoğun aktiviteleri mümkün olduğunca sabah ve akşam saatlerinde yapalım.
- Bebekleri ve çocukları kapalı araçlar içerisinde kesinlikle bırakmayalım.
- Yaşam alanlarımız olan evlerimizi iyi havalandırarak imkan dahilinde ise sık sık duş alalım.
Beslenme ve sıvı tüketimi ile ilgili olarak;
- Susama ihtiyacımız olmasa bile, günde en az 2-2,5 lt su tüketelim.
- Çay, kahve ve asitli içeceklerden uzak duralım.
- Çok soğuk veya buzlu içecekler tüketmeyelim.
- Yağlı yemekler, kızartmalar yerine bol miktarda sebze, meyve ve ızgara türü yemekler tercih edelim.
- Sıcak ortamda hızlıca yapısı bozulabilen et, süt, yumurta gibi gıdaları açık ortamda bekletmeyelim.
Bunların haricinde çevremizde bulunan yaşlı, bakıma muhtaç veya yalnız yaşayan komşularımızı gün içerisinde kontrol edelim. Sağlık Bakanlığımız, Valiliğimiz ve İl Sağlık Müdürlüğümüzün bu konu ile ilgili uyarılarına dikkat ederek, gerekli bilgilendirmeleri takip edelim. 
Almış olduğumuz tedbirlere rağmen çevremizde bulunan kişilerin aşırı sıcaklardan etkilenmesi durumunda en yakın sağlık kuruluşumuzdan veya 112’ yi arayarak acil sağlık hizmetlerinden destek alalım.
Sağlıklı ve huzurlu günler dileklerimle, saygılar sunarım” ifadelerine yer verdi.